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每天最大的興趣、休閒就是聽A大影片了。

為什麼很多eps不高的公司,股價卻很高呢?比如柏文有被炒到300元。但是鴻海每年可以賺十元,淨值也有100元,之前在70-90好長一段時間???

自言自語

最近的後台媒體庫突然被大量下載,包含根本沒有上傳至頁面的影片、鎖起來的照片等等。真的很奇怪,已經把阻擋搜尋引擎開啟,為什麼會可以下載?之前有過不好的經驗,被某個可怕的人弄過,現在連寫個小日記都很擔心對方會不會來找麻煩。

新聞有感

有些人把女人當模型一樣收集,想要的時候想儘辦法得手,對她非常好,進入長久關係後又需要新鮮感,看到新模型就心動。以征服各種模型為成就感來源,是成功男性的標準配備。

很紳士很誠懇的形象,是多方嘗試後的結果,發現這樣的方式最有效,應用在多數的女人身上,都能成功讓她們把身心靈交給你。把女人當物品,眼中只有利益、功能性,沒有感情。

日常生活也有這樣的人,但真的需要長時間深入相處才知道。婚前腦袋進的水,就是婚後流的眼淚。

有點蠢

原來,有人可以自由的回娘家,

原來,有人可以邀請朋友來家裏,也不會被丈夫說這是他買的房子,不准。

原來,有人婚後搬去同住,沒有找工作,也不會被罵說沒貢獻、沒生產力。

原來,有人可以自由表達想法,也不會被罵說妳賺多少錢、我賺多少錢?誰才是老大。

原來,有人丈夫不會三番兩次和女生約會,不會當著太太的面和女生搭訕。

原來,有人素顏家居服,也不會被罵說不會打扮、不上進、看看那些網美要妳檢討。

下班後看書被罵整天只會看沒有用的書,不認真,幹嘛不去上課。上課了自己喜歡的課後,又被罵說,幹嘛不去參加他的約會對象推薦的課程幾十萬的領導課,給她做業績。

從來都不給太太家裡大鎖的鑰匙,不爽就要求太太不准回家,然後和女生私約。

有錢請女生吃飯,卻連太太多開一盞燈都要被罵。

Yimo

後來也沒有和他一起走 也沒有真心相待

為什麼當初要頻頻邀約已婚男士?

知道對方喜歡自己,也是不拒絕。

還和原配說 每次都有邀他帶老婆一起,事實上?

你自己也曾是別人的太太,

你會希望你的先生瞞著你約會嗎?

對你而言只是人生插曲,對別人是用盡一生想望的家庭

「我哪知道他喜歡我,我是看你可憐才和你說話」

太陽蛋吐司

下雨的時候,需要好多美好將生活填滿。

好好吃飯,一天一餐,一個月900餐,累積成美好的例行。

溫暖的不僅是人的胃,還有那份樸實的心意。

franksonic momo handmade breakfast

材料

1.蛋2顆

2.吐司2片

3.奶油少許

步驟

1.將吐司切邊,用湯匙在吐司中間壓一個大圓,把吐司邊塗上奶油,像砌城堡那樣,黏在吐司上。


2. 把蛋打入剛剛壓的圓,蛋液被會吐司邊圍住。


3.放進烤箱烤囉!小烤箱上下火全開,175度約15分鐘。蛋液全熟,吐司脆脆的最好吃!

言葉之庭

言葉之庭是新海誠執導的動畫。

第一次看見的他的作品,是在學生時代。

圖書館的地下一樓有著滿滿的影片,「秒速五公分」深深的吸引著我。

細膩、婉轉、不能言說而深藏在心的情感。

一部純愛的小品,又帶著淡淡的哀愁。

現在紅透半邊天的「你的名字」也是這樣一貫的基調。

下雨的聲音、車窗的光影、灰靄的天空,男女主角各自隱藏著的心事,都市裡獨自為生存奮鬥,心中壓抑不住的渴望。

不論是那時候或是現在,都依然令人難忘。

簡易又好吃的司康scone(無泡打粉)

司康是我愛吃的點心之一,鬆鬆脆脆的沒有過多裝飾,咬在嘴裡散發單純樸實的好滋味。

下班回家時外帶兩顆smith&hsu的司康當晚餐,溫熱的司康,配上滿滿手工果醬,組合成不同層次的美好。

這是參考的是winnie的食譜,改用乾酵母取代泡打粉。因為是臨時起意想吃小點心,所以並沒有完整的照著步驟做,算是超簡易版的司康~ Continue reading “簡易又好吃的司康scone(無泡打粉)”

自己做好吃的滿福堡

很喜歡麥當當的滿福堡,買了馬芬麵包來玩玩看。

材料有 

1.蛋

2.起司片

3.豬絞肉(我這次用的是里肌肉)

4.馬芬麵包(烤)

蛋用圓形的蛋模加水下去蒸,沒有蛋模的人也可以像我一樣用厚紙版圈成⭕️在包上鋁箔紙。

先開中火放蛋模,倒一點水下去,再倒一些蛋白液,待快凝固後在加入其他蛋液。再一次加水,蓋上鍋蓋,等蛋膨脹起來再把材料疊ㄧ疊就完成了。

franksonic momo

[烤箱]烤小番茄&地瓜薯條

 

在家裡想吃點零食又不想要吃進很多添加物該怎麼辦呢?
就自己做吧~

因為要隨拿隨吃,所以選的都是容易在超市買到、可以久放的食材,像是大蒜。
大蒜經過高溫烘烤變的軟軟的,原先的刺激味不見了,反而變的綿密香酥,很像薯條,超好吃!

這次又嘗試了蕃茄和地瓜,做法如下:

烤小番茄
1.蕃茄對半切開
2.加入橄欖油、迷迭香、羅勒等香料
3.上下火烤150度10分鐘,再拿出來翻一下繼續烤20分鐘

烤小番茄

烤地瓜薯條
1.地瓜去皮切成條狀
2.冷藏30分鐘
3.抹上拿奶油、灑黑胡椒粉
4.200度烤10分鐘,再翻面繼續烤10分鐘

烤地瓜薯條

烤地瓜薯條2

是不是超級簡單又美味呢!

The four agreement 四個約定《讓心自由-最平靜喜悅的靈性生活實用指南》

書籍資訊

”Four Agreements-The Practical Guide to Personal Freedom”這本書1997年出版之後便在國外廣受歡迎,經過多次再版,到現在仍位居暢銷書排行版。天下文化在2009年也出了中譯本《讓心自由-最平靜喜悅的靈性生活實用指南》算是很早期New Age的書,可惜討論的人並不多,沒有像國外一樣引起風潮。而對岸也在2002年及2010出了中譯本,分別新世界出版社《让心自由:托尔特克智者的四个约定》、中国城市出版社《四个约定(附赠四个约定实践手册)》。

The four agreement 《讓心自由》這本書的線上資源很多,也有許多人在youtube上分享心得。我當初是找Amazon的audio book以及並對照網路上開放的pdf版來看。

Continue reading “The four agreement 四個約定《讓心自由-最平靜喜悅的靈性生活實用指南》”

幸福的小事

昨天晚上被蚊子咬到睡不著

就跑去小房間睡覺

髒髒醒來後發現我不見了跑來找我

我跟他說 有蚊子呀!

髒髒說 那我去把蚊子幹掉後再來找你回去睡

我說 很晚了 你先睡吧!

結果過了一會 

發現大房間的燈還是亮著!

原來髒髒在裡面打電動

他一臉無辜的說 :我都找不到蚊子 所以起來打電動當人肉捕蚊器 可是牠還是沒出現…

哈。

好可愛喔!

結果我就回去睡了,蚊子也沒再出現。

謝謝髒髒!所以我今天要煮飯給他吃~

健康飲食-藍區飲食

  
最近在看國家地理雜誌和丹·布特納合作出版的《打造藍區飲食法 吃出不老人生》

  
 
  

 丹·布特納的研究團隊研究了地球上幾個長壽區(藍區)人們的飲食和生活方式,提出一些健康生活的實踐準則。以前從來沒有注意過自己吃的東西,總是隨著喜好在選擇像是餅乾、薯餅、焗飯、pizza、燒烤等等都是常喜歡點的。小時候更是每天吃泡麵當宵夜,近幾年隨著父母年紀大比較重視養生,我也跟著吃著比較清淡了。

書中有提到幾個概念:

1.多吃蔬菜水果

我還滿喜歡吃蔬菜的,在家吃的話家裡也會煮很多青菜。外食的話,就儘量挑自助餐或是subway。

   
 2.少吃肉(四足動物)、加工食品和紅肉,可以吃魚

我本來就很少吃加工的肉品(罐頭、香腸等),主要是把常吃得牛肉、豬肉換成雞肉和魚肉,其實也還好,因為對肉的種類沒特別偏好,所以也吃得很開心。魚肉的話,他推薦小型魚、白肉魚,像鮭魚、青花魚、沙丁魚、雕魚等ok,鮪魚、鯊魚就不ok。

3.減少精緻糖類和澱粉的攝取

因為我很少喝含糖飲料、也不喜歡過甜的糕點餅乾,所以還好,但是我很喜歡吃麵包呢!依照書上的建議要把麵包換成全麥麵包或是酸麵包(這個不知道哪裡有賣?)

4.吃堅果取代零食

我跑去買了 大象山和 costco的無鹽綜合堅果,都滿好吃的,costco吃起來有點調味,大象山就真的無味,堅果的品質也較好,每顆都是有挑過的,當然價格也貴了一些。

補充:後來又嘗試了義美和萬歲牌的堅果,還是大象山品質好,每一個都飽滿不會有苦味,但以cp值來看,costco也不錯喔!大象山頗貴。

 
5.自然運動

藍區的人沒有健身房、運動班,就是在生活中自然的運動,比如走路上班、自己揉麵團做麵包等等,自然地運動身體。因為我本來就不喜歡關在健身房運動的感覺,這個還滿認同的,現在下班的時候就走遠一點去搭另一個捷運站,放假有空就去爬山。不過,因為上班長時間坐著,運動量還是不夠,這部分想要再加強。

小記事

最近正在看主婦聯盟的資訊
剛好髒髒家附近有站點 買菜很方便
如果順利搬到新竹的話 就可以入會了

因為新竹的缺不多
目前的計畫是四五六住新竹 或是考慮通勤

希望可以建立一個溫暖的家~